Neus Escoda M.

Para evitar las discusiones, no existe una fórmula que aplicándola haga que tus relaciones mejoren de hoy para mañana, pero si existen una serie de habilidades y herramientas que utilizándolas conseguirás “Evitar todas tus discusiones” y en consecuencia aprenderás a gestionar tus relaciones eficazmente. Pauta-1: Primera premisa que te será de gran ayuda a lo largo de tu vida, y es: “Solo hay una forma de ganar una discusión, y es………..evitarla”. Las estadísticas dicen que 9 de cada 10 veces cuando se termina una discusión, cada uno de los contendientes está más convencido que nunca de que tenía toda la razón. Como ya decía Benjamín Franklin: “ Si discute usted y pelea y contradice, puede lograr a veces el triunfo; pero será un triunfo vacío, porque jamás obtendrá la buena voluntad del contrincante.” Por tanto, ante una discusión, la mejor forma de actuar y la que te granjeará menos problemas y mejores relaciones es: ·          Aceptar que puedes...

Autoestima es: “ Sentirte bien contigo mismo, verte como una persona feliz y que contribuye a la sociedad, capaz de conseguir resultados que merecen la pena en tu vida personal y profesional. Las personas con esta cualidad tienen confianza en sí mismas y en su capacidad de influir en los demás de manera positiva”. Si nos basamos en esta definición podemos decir que eres una persona que carece de autoestima o la tienes poco saludable cuando:          1.          Te cuesta tomar decisiones.          2.          No estás contento con tu físico.          3.          Te sientes menos inteligente que los demás.          4.          Te cuesta relacionarte y hablar con las otras p...

Esta es nuestra segunda entrevista y al igual que la anterior, la entrevistada es una mujer que considera que a conseguido el éxito, en este caso, porque trabaja en lo que le gusta y tiene la familia que quería. 1.       Nombre, ciudad, profesión y edad. Me llamo Rosa María, vivo en Barcelona, trabajo en la Generalitat y tengo 58 años. 2 .       ¿Qué le hace sentirse feliz en la vida? Saber que yo y mi familia (marido e hija ) estamos unidos y sanos. 3 .       De qué se siente orgulloso/a en su vida Personal / Profesional En lo personal intentar sacar siempre la parte positiva de la vida. En lo profesional que siempre intento colaborar en todo lo que puedo y ser respetuosa con mis compañeros. 4.       ¿Por qué motivos? Porque esta actitud la he podido mantener casi siempre durante muchos años y espero seguir manteniéndola. 5.       ¿Cuáles eran/son sus sueños o me...

Desde Coaching y Consíguelo queremos desearte lo mejor para estas fiestas, y para este nuevo año 2016. Recuerda que todo lo que sueñes lo puedes alcanzar, por tanto......NO DEJES DE SOÑAR!!!!

1- Nombre, ciudad , profesión y edad. Me llamo Ana Conesa, vivo en el pueblo barcelonés de Lliçà D´Amunt y actualmente tengo 49 años.   Profesión:   Técnico Socio-Sanitario 2- ¿Qué le hace sentirse feliz en la vida? Pienso que hay  tres motivos fundamentales para que una persona se sienta feliz en la vida: la salud, el amor y el trabajo. La primera es indispensable; gozar de buena salud hace que la vida sea más fácil y llevadera. El amor es el motor de nuestros sentimientos y pasiones y el trabajo nos forma como personas, nos da sentido a nuestras vidas. Todo en equilibrio nos da felicidad . 3- De que se siente orgullosa en su vida personal. En mi vida personal me siento orgullosa de como soy realmente. Me acepto con mis virtudes y mis defectos y siempre intento mejorarlos. Pero  si he de contestar a lo que realmente me siento más orgullosa es a mi humanidad, mi respeto y buenos sentimientos hacia los demás. Si soy así con los demás eso quiere decir que lo soy conmig...

El secreto de Will Smith “Jamás permitas que alguien te diga que no puedes hacer algo, si tienes un sueño…. debes protegerlo” (Will Smith) En nuestra sociedad existen muchas personas que han alcanzado el éxito y son famosas, ricas, e influyentes o las tres cosas a la vez, y si tu no formas parte de esa élite o aún estás en el camino, te habrás preguntado ¿cuál es su secreto? No existe una fórmula mágica o poción, pero si hay una serie de hábitos, conductas, formas de relacionarse y de comunicarse que todos ellos tienen en común y que les hace ser diferentes al resto de los mortales, y gracias a ello han conseguido llegar a esa élite de privilegiados. “No hay razón para tener un Plan-B, porque te distrae del Plan-A” (Will Smith) Ya sea por su riqueza (A. Ortega dueño de ZARA) por su influencia (Ellen Degeneres presentadora y actriz norte-americana) o por ser famosas, ricas e influyentes como es el caso de Will Smith, famoso actor americano (El príncipe de Bell Air) que además de haber ...

Hace dos años acudió a mi despacho María, una mujer de unos 48 años que había pasado la mayor parte de su vida, cuidando a su familia y ayudando a crecer a sus hijos (estudios, educación, etc.) y en ese momento concreto de su vida, (los hijos tenían 22 y 25 años) los niños habían volado del nido (la niña se había independizado y él se había ido a trabajar a Madrid).   Su objetivo durante los últimos 25 años había sido ayudar a sus hijos a crecer y convertirse en adultos de provecho, y de la noche a la mañana se había quedado sin objetivos…..y ahora ¿qué iba a ser de su vida? ¿A qué iba a dedicarse? Esas eran sus máximas preocupaciones cuando nos conocimos. ¿Cómo ayudamos a María? Gracias al coaching, María descubrió qué una vez conseguidos unos objetivos y metas en la vida, hay que seguir marcándose otros y si es preciso solaparlos, para que cuando consigamos unos, no nos encontremos perdidos hasta encontrar los otros. En su caso, había que averiguar qué es lo que la hacía feliz ...