Neus Escoda M.

Entrevistas realizadas a “Personas de Éxito”: Que se sienten satisfechas con su vida personal, profesional o ambas y consideran que han conseguido buena parte de los objetivos que se han ido marcando. 1.       Nombre, ciudad, profesión y edad. Xavier  (Barcelona) Funcionario - Generalitat de Catalunya (40 años) 2.       ¿Qué le hace sentirse feliz en la vida? Tener salud y sentirme bien conmigo mismo. Que las personas próximas, familia y amigos, estén bien. 3.       De qué se siente orgulloso/a en su vida Personal / Profesional En mi vida personal  me siento orgulloso de ser como soy. Me gusta tratar a los demás como me gustaría que me trataran a mí. Soy amigo de mis amigos y estar para lo que haga falta.  En el ámbito profesional de lo que me siento más orgulloso es de haber conseguido el trabajo actual. Puse todo mi empeño y esfuerzo para lograrlo. 4.    ...

Tienes el poder de cambiar cualquier cosa, porque eres quien elije tus pensamientos y quien siente tus sentimientos.  (Winston Churchill) Quizás hayas oído hablar de “El Secreto” (Rhonda Byrne), un conocido libro de autoayuda y que habla de:  “El secreto encierra la sabiduría de los grandes maestros actuales, hombres y mujeres que lo han utilizado para conseguir salud, fortuna y felicidad.  Han aplicado el conocimiento de El Secreto y nos revelan increíbles historias de curaciones, de generación de grandes riquezas, de superación de obstáculos y de conseguir lo que muchos calificarían de imposible” Si bien es cierto que hay personas a las que el libro no les ha gustado y las ha dejado indiferentes, también lo es que hay muchas personas en todo el mundo, que lo adoran y lo tienen como libro de cabecera. El libro tiene sus detractores y seguidores, y aún siendo de estos últimos,  no hay que tomar todo lo que dice al pie de la letra, sino coger lo que a ti te parezca qu...

Tienes pocos amigos, a las personas no les gusta estar contigo y tu pareja e hijos se quejan siempre de tu actitud. A lo largo de la vida, nos cruzamos con mucha gente, ya sea en el ámbito personal o dentro del profesional (compañeros, jefes, etc.) y cuando llegamos a interactuar con ellos nos damos cuenta de que hay personas que tienen muy buenas relaciones (Grupo-A) y otras que no se hablan con casi nadie (Grupo-B) y que el resto, evita estar con ellas. Si tú estás más en el G-B, no te preocupes, en este artículo voy a desvelarte el secreto del Grupo-A y el porqué de su éxito. Te hablaré de la conducta, forma de hablar y comportamiento del G-A, lo que quiere decir, que los del Grupo-B no tienen o no se comportan así: 1.       Saben apreciar a las personas de su entorno, y valorar las cosas que hacen bien. El principio más profundo de la naturaleza humana es el anhelo de ser apreciado (W. James) 2.       En el grupo G-A , no critican a...

Escucha hijo, voy a decirte esto mientras duermes, una manecita metida bajo la mejilla y los rubios rizos pegados a tu frente húmeda. He entrado sólo en tu cuarto. Hace unos minutos, mientras leía el diario en la biblioteca, he sentido una ola de remordimiento que me ahogaba. Culpable, he venido junto a tu cama. Esto es lo que pensaba, hijo: me había enfadado contigo. Te regañe cuando te vestías para ir a la escuela, porque apenas te habías pasado la toalla mojada por la cara. Te reprendí porque no te habías limpiado los zapatos. Te chillé cuando tiraste tus cosas al suelo. Durante el desayuno también encontré motivos de crítica: derramabas la leche, engullías la comida, ponías los codos sobre la mesa, untabas demasiada mantequilla en el pan. Y cuando te ibas a jugar y yo me encaminaba a coger el tren y agitando la mano me gritaste: “Adiós papá”, yo fruncí el entrecejo y te respondí: “Yergue los hombros”. Y por la tarde todo se repitió de nuevo. Al acercarme a casa te vi, de rodillas j...

Las personas tenemos fortalezas (capacidades, habilidades) y debilidades que conforman nuestro carácter y dependiendo de la cantidad de unas y otras, tendremos más seguridad en nosotros mismos o menos, eso puede hacer que nos veamos diferentes a los demás (con más colores o menos, más dulces o menos, más grandes….o menos). Cuando las debilidades superan las fortalezas, la autoestima se resiente y nos sentimos inferiores a los demás, nos preocupa el qué dirán o el cómo nos ven. Además, a nivel profesional, nuestro trabajo no es tan bueno como el del resto de compañeros (o eso es lo que pensamos nosotros…) Te sugiero un ejercicio que te ayudará a mejorar ese concepto y con ello tú autoestima: EJERCICIO: Coge una hoja en blanco, y realiza dos listas: una con tus fortalezas (cosas que haces o dices bien) y otra con tus debilidades. Seguro que si no estás muy segura/o de ti mismo, la de debilidades será mucho más larga que la otra y por el contrario si tu autoestima es saludable, será al r...

Para evitar las discusiones, no existe una fórmula que aplicándola haga que tus relaciones mejoren de hoy para mañana, pero si existen una serie de habilidades y herramientas que utilizándolas conseguirás “Evitar todas tus discusiones” y en consecuencia aprenderás a gestionar tus relaciones eficazmente. Pauta-1: Primera premisa que te será de gran ayuda a lo largo de tu vida, y es: “Solo hay una forma de ganar una discusión, y es………..evitarla”. Las estadísticas dicen que 9 de cada 10 veces cuando se termina una discusión, cada uno de los contendientes está más convencido que nunca de que tenía toda la razón. Como ya decía Benjamín Franklin: “ Si discute usted y pelea y contradice, puede lograr a veces el triunfo; pero será un triunfo vacío, porque jamás obtendrá la buena voluntad del contrincante.” Por tanto, ante una discusión, la mejor forma de actuar y la que te granjeará menos problemas y mejores relaciones es: ·          Aceptar que puedes...

Autoestima es: “ Sentirte bien contigo mismo, verte como una persona feliz y que contribuye a la sociedad, capaz de conseguir resultados que merecen la pena en tu vida personal y profesional. Las personas con esta cualidad tienen confianza en sí mismas y en su capacidad de influir en los demás de manera positiva”. Si nos basamos en esta definición podemos decir que eres una persona que carece de autoestima o la tienes poco saludable cuando:          1.          Te cuesta tomar decisiones.          2.          No estás contento con tu físico.          3.          Te sientes menos inteligente que los demás.          4.          Te cuesta relacionarte y hablar con las otras p...