Neus Escoda M.

Después de superar esta última crisis económica, también llamada “Depresión Económica Española” que abarcó desde el 2008 al 2014 (según el Instituto Nacional de Estadística), la gran mayoría de los españoles no hemos podido recuperar nuestros privilegios/economía que teníamos antes de entrar en ella. Por lo que muchos, que antes tenían trabajo, ahora están desempleados o con un puesto y sueldo inferior. Otros se han sacado el título (universitario o profesional) y no encuentran empleo, etc. etc. Como consecuencia de todo esto, si antes teníamos pocos ingresos, ahora son menos o inexistentes, por lo que si ya de por sí es complicado ahorrar, cuando los ingresos se reducen “es casi” imposible. Como habrás visto he puesto “casi”, que no imposible, porque imposible no hay nada, así que si coges papel y lápiz, te daré unas cuantas pautas que te ayudarán a ahorrar, unos podrán ahorrar poco y otros un poco más, dependiendo de los ingresos y de su fuerza de voluntad. ...

Ikigai es una palabra que utilizan los japoneses para definir cuál es su motivo de vivir/existir. Gracias a este saber y según estudios realizados, Japón es uno de los países con más personas centenarias en el mundo, que tienen una vida larga, joven y feliz.   La definición concreta de IKIGAI es: “La Felicidad de estar siempre ocupado” Según el libro de Francesc Miralles y Héctor García llamado “Ikigai” (Editorial Urano), en Japón existe una isla llamada Okinawa donde el número de personas centenarias es de un 24,55 por cada 100.000 habitantes, muy superior al resto del mundo. Su filosofía no es vivir mucho tiempo, sino tener una misión concreta que es la que les da sentido a sus vidas y la que hace que a medida que se van haciendo mayores no languidezcan sentados en una silla, sino que se mantienen activos hasta el último momento. El Ikigai o la razón por la que te levantas cada mañana, es lo que hace que un gran número de los habitantes de esa isla, no...

¿Soy un buen padre/madre? La pregunta tiene su intríngulis, ya que, ¿quien es la persona más cualificada para responderte?: tus propios hijos, tu mujer, tu marido, tus padres, tus amigos…….NO a ninguna de las propuestas. No hay nadie que pueda decirte la mejor forma de educar o tratar a tu prole y como no llevan libro de instrucciones, tendrás que hacerlo tú de la mejor forma que creas. Si bien todo eso es cierto, siempre puedes tomar nota de consejos, pautas y observaciones que lleguen, de personas estudiosas o por simple experiencia (amigos, maestros, familia) y de esta forma saber de forma general qué es bueno enseñarles y qué no. Aunque ya he hablado de este tema en varios de mis post, en esta ocasión me gustaría darte otra perspectiva que me ha surgido después de ver el vídeo del Daily Goldcast y en el que el protagonista es “Sadhguru” (maestro espiritual o yogi) del siglo XXI. Sí, ya sé que puede sonar raro que un yogui que seguramente no tiene ni descende...

Quizás lleves tiempo planteándote esta pregunta, pensando que al principio eras más feliz o estabas más satisfecho con lo que hacías o cómo te relacionabas o como te trataban, pero desde hace un tiempo… La respuesta a esta pregunta pueden ser varias: 1- Porque no te gusta el trabajo que haces 2- Porque los compañeros no te tratan con respeto o no se relacionan contigo. 3- Porque tu jefe no te valora. 4- Porque sientes que eres el último mono en la oficina o el taller. 5- Porque aunque te da de comer, no es el trabajo que te ilusiona ni con el que soñabas. 6- Porque sientes que te hacen mobbing (acoso laboral)   7- La empresa está ubicada demasiado lejos de casa. 8- Etcetera, etcetera… En tu caso podría ser cualquiera de estas seis razones las que te impiden ser feliz en tu trabajo, por tanto para averiguar el motivo de esta insatisfacción, lo primero que deberías hacer es plantearte las preguntas adecuadas y realizar este ejercicio: 1- ¿Cóm...

Hay un tema que me preocupa desde hace tiempo y como a mí, a muchísima gente que tenemos como valores prioritarios el respeto, el amor, la empatía, la compasión, generosidad, igualdad, etc. Personas que nos quedamos horrorizadas cuando oímos por televisión como hombres y mujeres maltratan (pegan, maltratan psicológicamente, asesinan) a sus parejas o ex-parejas, con la simple excusa de que son o eran de su propiedad. Pero en este post no me gustaría hablar solo de estos “maltratadores oficiales” que llegan al extremo de pegar o matar, me gustaría hablar de esas personas (por llamarlas de alguna manera) que estando muy lejos del maltrato físico, hacen que su pareja se sienta infeliz por su maltrato psicológico.   Hijos que hacen la vida imposible a los padres, compañeros de trabajo que hacen que la vida en la oficina sea un infierno y niños que hacen bullying con sus compañeros de clase. Son distintos niveles de maltrato, pero todo empieza del mismo modo, cu...

Llevo muchos años ayudando a las personas a relacionarse de forma exitosa tanto a nivel personal (con su pareja, hijos, padres, amigos) como a nivel profesional (jefes, compañeros de trabajo, clientes, etc.) Este es el listado de los "7 Simples Pasos para tener Relaciones de Éxito: A nivel Personal y Profesional" más el enlace para que puedas acceder al vídeo con todos los detalles de los pasos y cómo aplicarlos. A mí, me encanta relacionarme con los demás porque: -Las buenas relaciones hacen que la vida sea más satisfactoria. - Me siento en paz cuando tengo buenas relaciones de (pareja, hijos, padres, amigos) - Consigo muchas cosas positivas , con un trato agradable con (proveedores, hoteles, comercios, gestores, clientes, etc.) -Y me aportan salud (porque me siento bien), dinero (porque se conseguir más clientes o cómo hablar en el banco para conseguir mejores condiciones) y felicidad (porque tener relaciones sanas es lo que me aporta...

  A lo largo de mi carrera como coach, podría contar con los dedos de una mano las personas que al hablarme de sus malas relaciones, ya sea con su pareja, padres, hijos o compañeros de trabajo, hayan reconocido que posiblemente la culpa o parte de ella es por su actitud y forma de comportarse. El resto, aseguran que la culpa es del otro: 1-No me entiende 2-No me escucha 3-No le importa como me siento 4-No me quiere 5-Es muy egoista 6-No tiene tiempo para mí. 7-Es muy machista / feminista. 8-La preferida es mi hermana. 9-Es que mis hijos han salido al padre. 10-Nadie me hace caso / No me entienden. Y así podríamos seguir hasta llegar a 100, porque excusas hay a cientos, pero sinceridad y reflexión para reconocer que puede ser, que esta relación no funcione o no funcione como uno quisiera es porque uno mismo no hace todo lo que está en su mano para solucionarlo o simplemente reconocer que quizás la culpa está repartida y si ambos pusierais de...