Neus Escoda M.

Para empezar bien el año, tienes dos opciones: o dejas que tu cerebro siga gobernándote como hasta ahora, o bien puedes optar por dirigirlo concientemente tu. Implantar las sugestiones positivas que te convengan, y tomar las experiencias e imágenes negativas y privarlas de todo poder e influencia sobre ti. En realidad no sabemos cómo es la vida, sino sólo lo que representa para nosotros. Imagina que vas por la calle y eres testigo de un accidente de circulación, un señor cruza por el paso de cebra y el coche se salta el  semáforo en rojo y  le da un golpe que lo tira en la calzada. Piensa que la escena es la misma para todos los que pasaban por allí, pero si preguntáramos qué han visto, cada uno daría su versión, el peatón, el conductor, tu, el señor sentado en el bar....... es decir que lo que nos sucede en la vida, ya sea bueno o malo, y la forma en la que nos lo tomemos, depende totalmente de nosotros. Ya lo decía  W.Shakespeare: Nada es tan bueno ni tan malo; es el pensamiento el

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A lo largo de los años, cada vez que una pareja deciden formar una familia, surge la pregunta clave, independientemente de la edad que tengas o de si eres hombre o mujer: ¿sabré ser un buen padre o madre? Lógico si tenemos en cuenta que los niños vienen sin libro de instrucciones (cuantos disgustos nos habríamos evitado si en lugar del pan hubiera un folleto con el funcionamiento y el mantenimiento).   Con el tiempo y a base de gritos y malos ratos nos damos cuenta que criarlos no es tan difícil, lo complicado y difícil es hacerlo bien. Porque en realidad cuál es el objetivo que tienen los padres cuando tienen un hijo: verlo crecer sano, educado, querido, inteligente, el más guapo del barrio, y sobre todo y lo más importante, que sea un niño feliz !! Llegados a este punto, la pregunta que deberíais haceros es: ¿qué es para nosotros ser feliz?..... Para unos padres será, que no le falte la comida, que tenga todo el cariño del mundo, que se lleve bien con sus hermanos, que tenga todas la

Sabias que en chino "crisis" es una palabra compuesta que está formada por dos que significan "peligro/amenaza+oportunidad". Si, has leído bien, para ellos tanto puede significar una amenaza a su economía, a su forma de vida, al bienestar que ahora disfrutan, a perder el trabajo que ahora tienen, etc... como una nueva oportunidad para cambiar, aprender, estudiar, cambiar de población y encontrar otro trabajo, y mejorar en general, etc... ¿Qué piensas tú? crees que tienen razón y la crisis tiene un lado positivo y que no todo el mundo sabe ver........ existe una metáfora llamada "La vaca" y con la que creo que verás claramente a lo que me refiero. Hace muchos, muchos años iba un anciano con un joven caminando por una aldea muy pobre y al pasar por una mísera casa y medio en ruinas vieron una vaca atada en la puerta, famélica y sucia, el anciano le dijo, ven conmigo hijo. Llamó a la puerta y salió una mujer de mediana edad, desnutrida, y envejecida por e

Si te interesa saber cómo consiguió el equipo del Betis subir a primera en el 2011, y conocer a la autora de esa hazaña, mira este video, donde Patricia Ramirez te da las pautas para mejorar personal y profesionalmente. Es un video muy instructivo y deja muy claro qué comportamiento es el más adecuado para sentirse satisfecho con uno mismo y con todo lo que hace. Cómo superar un fracaso y cómo evitar preocuparse por cosas de las cuales no tenemos el control. Y si después de verlo quieres más información para "aprender a vivir mejor", llámame y te ayudaré. http://www.tv3.cat/3alacarta/#/videos/4301290

No te rindas y descubre cómo tener más autoestima y seguridad en tí mismo/a, averiguando primero, quién eres tú realmente, para ello te aconsejo que mires este video y apartir de ahí, hablamos: http://youtu.be/EMjWbGhTgU8    (Video sobre la autoestima)

Muy posiblemente tú, igual que millones de personas en todo el mundo si les preguntáramos cuál es su mayor deseo, contestarían: ser feliz y puede que otras, quizás menos: ser más feliz . Conseguir esta meta puede llevarte toda la vida o mucho menos si sabes cómo. Mi objetivo en este caso es revelarte ese secreto, aunque eres tú el que deberá ponerlo en práctica. Durante toda tu vida, ya sea en la infancia, adolescencia y ya en la edad adulta, cuando te proponías conseguir un objetivo qué hacías: Visualizabas el objetivo Mirabas todas las opciones o caminos que tenías para conseguirlo. Comprobabas los recursos de que disponías para ayudarte, cosas, personas. Y a partir de ahí, te marcabas un plan de acción que te llevara al éxito. Si no lo tienes claro, síentate y recuerda: de pequeño querías ese chocolate (objetivo) de la mesa, mirabas alrededor (buscabas recursos) acercabas una silla (recursos) y lo cogías (objetivo conseguido). De adolescente querías salir con esa chica o chico (obj

Interesante entrevista de Eduard Punset, con el psicólogo Barry Schwartz, sobre si el hecho de tener mucho donde escoger en esta sociedad actual, nos hace más felices o al contrario, nos estresa y deprime. http://youtu.be/WCeK5XBsdSA

Este es un video muy ilustrativo de como funcionan los contactos y de la influencia que tienen en nuestras vidas. Según él, se puede asegurar que entre dos personas A y B, existen como máximo 6 grados de separación. Por ejemplo, entre tu y el presidente de EE.UU., existen 5 personas que si una a una os fuerais presentando, la última te presentaría al mismísimo Barack Obama. Video del programa REDES de RTVE:   http://youtu.be/NqOlysNlFI8

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La seducción es un arte que requiere práctica, paciencia, habilidad y optimismo. Como arte, requiere que el seduct@r utilice todos los recursos de que dispone, tanto estéticos como de caracter y adaptarlos a lo que presuponemos que la persona a quién deseamos seducir necesita y le resulta atractivo. Aprender a escuchar, observar y seleccionar las herramientas de seducción adecuadas para cada persona y el momento idóneo para actuar. Para ser un gran seduct@r no es necesario tener todas las cualidades reconocidas como seductoras o sensuales, lo importante es ser conscientes de las propias capacidades innatas, saber mostrarlas con gracia y desarrollar en uno mismo todos aquellos aspectos en los cuales tenemos alguna limitación. No siempre conseguirás tu objetivo, hay que saber perder, levantarte y seguir adelante, porque siempre habrá alguien en el camino que con toda seguridad se sentirá atraido por tí. Hay que ser optimistas y alegres, "Sonríe y la vida te sonreirá". En el c

Como emprendedora, me gustaría ofrecerte una luz al final del camino para darte ánimos y la motivación que te hace falta para seguir trabajando y esperar la llegada de tiempos mejores. Si eres emprendedor o futuro emprendedor y estás pensando que quizás no sea el mejor momento para montar tu propio negocio, o ya lo has montado pero te das cuenta de lo dificil que es, ya no crecer, sino incluso mantenerte en el mercado, me gustaría que vieras este video y lo tomaras como lo que es: el empujón o la palmadita que te daría un amigo o mentor para que dieras el gran paso hacia delante y montaras esa empresa que llevas en tu cabeza desde hace tanto tiempo o si ya la has hecho, para que resistas y no pierdas el espíritu que te hizo ser emprendedor y que será el mismo que te hará crecer y conseguir el objetivo que te habías marcado.  Uno de los mejores videos para emprendedores que he visto en mucho tiempo:    http://ow.ly/c5y5S

El COACHING te ayudará a cambiar el rumbo de tu vida personal o profesional, cambiar o eliminar hábitos, fóbias. Desarrollar todo tu potencial, mejorar tu economía, tus relaciones, o simplemente SER MÁS FELIZ. Jornadas para conocer el COACHING Perruqueria INNOVA C. Urgell, 2 (Local-2) Sant Quirze del Vallés Las sesiones son de 45 a 50 minutos, as i que si estás interesad@ puedes reservar día y hora directamente en INNOVA, por teléfono (625.892.578)  o por correo ( info@coachingyconsiguelo.com )

   .............Sigue anterior artículo Alcanzar el éxito sin alcanzar una autoestima positiva es condenarse a sentirse un impostor que espera ansiosamente ser descubierto. Una de las características de las personas con autoestima  positiva es que tienden a evaluar sus habilidades y logros de forma objetiva, sin negarlos ni exagerarlos. La autoestima es lo que yo pienso y siento respecto a mi mismo, pueden quererme mi familia, mi pareja y mis amigos y a pesar de ello no quererme yo mismo; puedo ser admirado por mis socios y sin embargo considerarme indigno; proyectar una imagen de seguridad y aplomo y por el contrario temblar por sentirme inseguro e inadaptado. Ser adorado por millones de personas y aún así despertarme cada mañana con una sensación de engaño y vacío. Es peligroso ver en los demás una fuente primaria de autoestima, primero por que no funciona y segundo porque corremos el riesgo de convertirnos en adictos a la aprobación de los demás. Lo más eficaz para liberarse es esc

Definición de autoestima La autoestima es la confianza en nuestra capacidad de pensar y de afrontar los desafios de la vida. La confianza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de merecer, de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos. La autoestima es básica para el ser humano, esencial para el proceso de la vida; e indispensable para el desarrollo normal y sano de las personas. El no tener autoestima positiva impide nuestro crecimiento psicológico. Nos derrumbamos ante cualquier contratiempo, lo negativo ejerce más poder sobre nosotros que lo positivo. Las adicciones Cuando nos volvemos adictos al alcohol, a las drogas o a las relaciones destructivas, la intención inconsciente es aliviar la ansiedad y el dolor. Al igual que no podemos comprar la felicidad con relaciones nocivas, tampoco podemos conseguir nuestra autoestima con las adicciones, porque a la larga lo que conseguimos es odiarnos a nosotros mismos. La autoestima pos

                                     ......continua del artículo anterior La gestión del tiempo Aunque variará el horario en función de la empresa donde estés, alrededor del 75% de tu tiempo has de destinarlo a hablar con los clientes. Este momento es el de la verdad, es el momento donde tienes la oportunidad de dejar una impresión positiva, corregir, y convencer al cliente de que es una buena compra y debe realizarla. La cultura del esfuerzo De lo expuesto, de nada te va a servir todo ello sin tu esfuerzo personal, ése en el que nadie te puede ayudar. Evidentemente que hay personas con una mayor capacitación que otras para desarrollar determinadas actividades, ya sean profesionales, sociales, deportivas o artísticas, pero nadie llega a triunfar en su actividad sin esfuerzo, trabajo y fuerza de voluntad. Y no creas que también influye la suerte, en el mundo profesional la suerte, entendida por loteria, no existe. Sí existe una suerte, que hay que trabajar para conseguirla. Decía el gra

Tanto si trabajas para una empresa, eres empresario o trabajas de comercial, la clave del éxito en las ventas se resume en: " La cuestión no consiste en trabajar ocho horas al día, lo que cuenta, es lo que haces en esas ocho horas". Unas ventas excelentes suponen un éxito rotundo, progreso en  tu carrera o en tu negocio, satisfacción y maduración personal. Para conseguir este éxito debes prepararte fijando un objetivo. ¿Qué quieres conseguir? has de ser específico y concreto, cuántos clientes o cuánto dinero más al mes? ¿en cuánto tiempo quieres conseguirlo? Una vez fijado el objetivo, calcular cuánto trabajo deberás realizar para conseguirlo: cantidad de clientes que visitar o que deben entrar en tu negocio. ¿qué actividades realizar para generar candidatos?, llamadas de teléfono, mails, presentaciones, anuncios, visitas..... El marketing El marketing consiste en identificar y satisfacer las necesidades de tus clientes de forma rentable. Es el elemento vertebrador que define

En esta época en la que nos ha tocado vivir, existen muchas razones que hacen que nuestra vida familiar y profesional pierda estabilidad y con ello las personas nos sintamos más inseguras e insatisfechas. Te has quedado sin trabajo, la economía familiar ha tocado fondo y eso hace que la relación con tu pareja no pase por su mejor momento. “¿Qué voy hacer para salir de este bache? He buscado trabajo de todas las formas posibles, he pensado ponerme a estudiar algún curso pero no me decido, igual podría montar mi propio negocio…en casa mi pareja me dice que no pongo suficiente interés y que aún sin trabajar, llego cansada/o y sin ganas de nada. Debería prestar más atención a los niños, ayudarlos con los deberes, jugar un rato con ellos, pero…” Si te has sentido identificada/o no lo pienses más, descubre tus habilidades, en qué eres bueno, trabajar con las manos, la informática, la mecánica, ¿se te da bien tratar a la gente?   Porque durante diez años hayas estado trabajando de administrat

Recordad, el viaje o el proceso, te aporta la felicidad, tanto o más que el destino. Y para que vosotros mismos lo compruebeis me gustaría aconsejaros una película que a mí me pareció muy inspiradora, ya me diréis. "El Guerrero pacífico", su protagonista es Nick Nolte, os gustará.

La felicidad está en los pequeños detalles cotidianos de la vida. Cada cual tiene su propia idea de lo que puede hacerle feliz, no es algo que posees, sino algo que eres.   ¿Qué significa para ti ser feliz? Piensa en alguna ocasión en que hayas sido feliz. ¿Cómo te sentiste? Podemos decir pues, que la felicidad es la suma de todas las pequeñas cosas del día a día que te alegran o ilusionan y que al final del día te hacen decir, ¡soy feliz ¡ Y para lograrlo, sólo tienes que escoger una meta o algo que desees intensamente… Bien, si ya tienes claro tu objetivo, cierra los ojos, siéntelo como tuyo,   visualízalo, ya lo has conseguido. Y ahora contesta a estas preguntas: ¿qué aporta a tu vida eso que has conseguido? ¿Hace que seas más feliz? Si has contestado a estas preguntas de forma positiva, no lo pienses más, ve a por ello, ese objetivo te aportará felicidad, y el proceso que te acercará a él, también. Permíteme que te muestre un ejemplo: Imagina un escalador que se propone subir al

Si ahora mismo alguien le dijera que existe un profesional capaz de ayudarle a conseguir aquel sueño que lleva tanto tiempo deseando, aquellas cosas que cree que merece y no puede alcanzar e incluso cambiar su vida de forma que se sienta completamente satisfecho con ella…… pensaría que no es posible, verdad? Bien, pues sí lo es y le invito a que realice un proceso de coaching y lo compruebe. La gente acude al coaching para conseguir ser más feliz. Queremos conseguir buenas relaciones y un trabajo con el que disfrutar y del que sentirnos orgullosos, en el que podamos utilizar nuestro talento y ganar dinero. El coach es el profesional con las habilidades necesarias para guiar a su cliente, en el logro de sus objetivos, a ser más efectivo en su trabajo y a cambiar aquellos aspectos de su vida que desee. ¿Sobre qué, puedo hacer coaching? Desarrollo personal / estudios / gestionar tiempo Encontrar pareja / mejorar relaciones Tiempo para ocio Familia / amigos Salud Dinero Desarrollo profesi