Las creencias básicas que mejorarán tu AUTOESTIMA

Lo que las personas piensan, creen y se dicen a sí mismas, son factores determinantes, ya que influyen en lo que sienten y hacen.

No siempre somos plenamente conscientes de nuestras creencias, y estas pueden simplemente existir en nuestra mente como proposiciones, sin embargo estas están claramente subyacentes en nuestros actos.

Las creencias limitantes, como su propio nombre indica, limitan nuestra vida y nuestros actos, pero las creencias potenciadoras, son las que darán potencia y fortaleza a nuestra autoestima y por tanto son importantísimas trabajarlas para fomentarla:

1.      Yo tengo derecho a existir

2.      Tengo un gran valor para mí mismo

3.      Yo tengo derecho a satisfacer mis necesidades y deseos y considerarlos importantes.

4.      No estoy en la tierra para cumplir las expectativas de nadie; mi vida me pertenece.

5.      Yo no me considero propiedad de nadie y no considero a nadie propiedad mia.

6.      Yo soy una persona encantadora

7.      Yo soy una persona admirable

8.      Normalmente las personas a las que admiro y respeto me apreciarán y respetarán.

9.      Debo tratar a los demás de manera justa y equitativa y los demás deben tratarme justa y equitativamente.

10.  Merezco ser tratado cortésmente y con respeto por todos.

11.  Si la gente me trata de manera descortés o irrespetuosa, eso es un reflejo de ellos, no de mí. Sólo será un reflejo de mi si acepto como correcto el trato que dispensan.

12.  Si alguien a quien aprecio no me corresponde, puede resultar desalentador o incluso doloroso, pero no es reflejo de mi valía personal.

13.  Ninguna otra persona o grupo tiene la potestad de determinar cómo tengo que pensar y sentir respeto a mi mismo.

14.  Yo confío en mi mente.

15.  Yo veo lo que veo y se lo que sé.

16.  Me conviene más conocer la verdad que “darme la razón” a expensas del los hechos.

17.  Si yo persevero, puedo comprender las cosas que tengo que comprender.

18.  Yo merezco la felicidad

19.  Yo soy competente para hacer frente a los retos básicos de la vida.

20.  Yo soy capaz de recuperarme de una derrota

21.  Yo tengo derecho a cometer errores; esta es una de las maneras de aprender.

22.  Nadie tiene el derecho a imponerme sus ideas y valores que no acepto, igual que yo no tengo derecho a imponer a los demás mis ideas y valores.

"Mi autoestima es más valiosa que cualesquiera recompensas a corto plazo derivadas de traicionarla"

Basado en el libro “Los seis pilares de la autoestima” de N. Branden