Cómo saber si mi problema es la Autoestima

Si sabemos que la Autoestima es uno de los valores y capacidades (al fin hi al cabo, la autoestima es tener seguridad en uno mismo) básicas para tener una vida feliz a nivel personal y exitosa a nivel profesional, también podemos deducir que si no tratamos de potenciarla y dejarla a un nivel sano, nunca seremos felices y aunque en el trabajo nos vaya más o menos bien, no consideraremos que hayamos tenido éxito o no nos sentiremos a gusto en él.

Con este post, lo que pretendo es que te plantees que muy posiblemente si no te sientes del todo feliz en la vida o poco satisfecho en tu profesión, una de las causas o quizás la más importante, pueda ser esa falta de seguridad en ti mismo que hace que necesites de la aprobación de los demás y que nunca estás satisfecho con los resultados porque piensas que siempre podrías haberlo hecho mucho mejor.

Y ya no hablemos de la toma de decisiones, te lleva mucho tiempo tomarlas y al hacerlo siempre crees que te has equivocado y debías haber escogido otra… ¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones?

Por ello te propongo un Test para que compruebes si realmente lo que te hace falta para sentirte totalmente satisfecho con tu vida es más Seguridad en ti mismo/a.

Contesta sinceramente estas 10 preguntas, puntuando 0 el nivel más bajo o malo y 10 el más alto o bueno:

1. Nivel de confianza en ti misma (en general) a la hora de salir a la calle
2. Crees que eres una persona positiva
3. Crees que eres atractiva físicamente.
4. Crees que eres inteligente
5. Crees que a la gente le gusta relacionarse contigo, hablar, salir, etc.
6. Te resulta fácil (10 muy fácil) o difícil (0 mucho) relacionarte con gente nueva.
7. Si tuvieras que valorarte globalmente (inteligencia, físico, sociabilidad, etc...) qué número pondrías siendo 0 muy mal y 10 una persona perfecta.
8. Haz una lista de tus capacidades o habilidades (sabes idiomas, limpiar, correr, cocinar, pintar, planchar, cosas tanto físicas como mentales) la lista es larga o corta. Valora si te sientes satisfecha con los puntos de la lista. ( 0 poco al 10 muy satisfecha)
9. Tienes conversaciones pendientes (personas con las que has discutido y la relación ha quedado tocada o incluso ahora es inexistente) con personas de tu entorno. (0 tengo varias pendientes, 5 tengo una y 10 no tengo ninguna pendiente)
10. Como crees que te valora la gente de tu entorno (valóralo por separado cada grupo, 0 mal al 10 muy bien):

• Amigos
• Familia
• Pareja
• Compañeros de trabajo 

Una vez hayas contestado a las 10 preguntas, tienes dos opciones o valorar tu misma/o los resultados, y si el total de estos son inferiores a: 50 indica claramente que necesitas trabajar tu autoestima.

O me mandas el test con los resultados por mail y sin ningún compromiso por tu parte, lo valoraré y te daré los resultados para que puedas decidir qué hacer o no hacer.

En el caso que decidas potenciar la Seguridad en ti mismo, tengo un programa con pautas y ejercicios que podrás realizar con mi ayuda que te hará conseguir la autoestima que necesitas y sentirte a la altura de los demás, más satisfecho de tu vida y te será más fácil tomar tus propias decisiones.

La respuesta está en tus manos. Contacta y buscaremos la mejor estrategia para ayudarte.

Mi correo es: info@neusescodam.com

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