Aumenta la Autoestima y descubre sus beneficios

El tener poca seguridad en ti mismo, puede acarrearte muchos problemas o debilidades: 

1- No estar a gusto con tu físico. (verte fea, gorda, bajita, etc.)

2- Dudas a la hora de tomar decisiones.

3-  Sentirte inferior a los demás. (por tu físico, inteligencia, carácter…)

4- Vergüenza a la hora de hablar en público.

5- Poca habilidad a la hora de hacer amigos o relacionarte. (Hay personas que tienen un Don, pero hay otras, la mayoría, que debemos practicar y practicar hasta que conseguimos ser simpáticos, agradables, empáticos y asertivos, cualidades que favorecen las relaciones)

6- Indecisión en el momento de ponerte en acción por temor al que dirán.

7- Miedo a salir de la zona de confort. (Esa zona en la que nos encontramos la mayoría, pero las personas que nos gusta superarnos y crecer, saltamos y dejamos atrás, para ir superando retos, cosa que al final es lo que te llevará hasta tus objetivos más deseados).

8- Problemas con tus relaciones de pareja o para encontrarla, ya que si no te quieres tu lo suficiente, ¿cómo te van a querer los demás?

Quizás te has sentido identificada/o con alguno de los puntos o varios, lo que podría indicar que tienes la seguridad en ti mismo baja y por consiguiente no eres lo feliz que deberías ser.

Te propongo contestar a estas 7 preguntas y según los resultados sabrás si debes potenciar tu Autoestima o si es la adecuada:

NOTA: Puntúa del 0 al 10 siendo, 0 muy mal y 10 perfecto

1. Cómo te ves física y mentalmente cuando te miras en el espejo.
2. Cómo crees que te ven los demás.
3. Te cuesta relacionarte
4. Te cuesta tomar decisiones
5. Cómo te sientes en relación con los demás:

       - Inferior (1)

       - Igual     (5)

       - Superior  (10)

1. Crees que eres una persona positiva.
2. Eres feliz en estos momentos de tu vida.

Si después de contestar te das cuenta que la mayoría de las respuestas puntúan inferior a 5 puntos, ciertamente debes trabajar tu autoestima para que sea más saludable y por lo tanto que te sientas más satisfecha/o con tu vida.

Para ello, puedes hacerlo por tu cuenta, leyendo libros, escuchando audios de autoayuda, etc. O solicitando la ayuda de un profesional, en este caso un Coach como yo, que te oriente y te muestre todas las opciones que tienes para escoger y la estrategia a seguir de ahora en adelante.

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Pero si tus respuestas son superiores a 6 pero inferiores a 8 debes seguir potenciándola para seguir en el buen camino…

1. Sigue así y serás más feliz contigo y con los demás.
2. Te costará menos tomar decisiones.
3. Conseguirás quererte y por consiguiente los demás también.
4. Te sentirás igual a los demás sin menospreciarte.
5. Y en definitiva, te sentirás merecedora de todo lo bueno que te suceda.

Te deseo lo mejor y si necesitas ayuda ya sabes donde contactar.

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